yogatr
Zayıf Bir Pelvik Tabana Dair İşaretler ve Nasıl Güçlendireceğiniz: Bir Ürolog Açıklıyor
Bir ürologun, pelvik tabanın neden bu kadar önemli olduğunu, zayıf ve uyumsuz bir pelvik tabanın belirtilerini ve kas grubunun sağlığını...
top of page
Neler oluyor?
Türkiye'nin Yoga ve Sağlıklı Yaşam Portalı yogatr yayında!
yogatr'de yazılarınla, atölyelerin ya da ürünlerinle yer almak için iletişime geçebilirsin.
Arama
Etiketler
Tasting Menu - İndirimler, Eğitimler, Atölyeler, Markalar
Baş Yazı
Bülten Aboneliği
Yoga ve Sağlıklı Yaşam içeriklerinden düzenli olarak haberdar ol.
İş birliği yaptığımız markaların indirimleri ve avantajlarından faydalanmak için de en kısa yol!
Gülseren B.
16 Eyl3 dakikada okunur
Yoga Derslerinize Öğrenci Çekmenin 8 Adımı
İşte yoga derslerinizi büyütmenin ve yeni öğrenciler çekmenin yolları
10
yogatr
13 Eyl3 dakikada okunur
7 Adımda Evde Yoga Nasıl Yapılır?
Evde yoga yapmanın avantajı, tamamen kendi ritminizde ilerlemeniz ve günlük rutininize rahatça entegre edebilmenizdir. Peki evde yoga yapmay
2
yogatr
13 Eyl2 dakikada okunur
Yoga Alışkanlığı Edinmeniz İçin 10 Neden
Peki, neden yoga alışkanlığı edinmelisiniz? İşte sizi ikna edecek 10 neden!
3
Gülseren B.
12 Eyl2 dakikada okunur
Yoganın 5 Terapötik Faydası
Yoga sadece bir egzersiz rutini değil, aynı zamanda vücudu ve zihni şifalandıran bir terapi aracı olarak da kullanılıyor. İşte yoganın 5 öne
1
Gülseren B.
12 Eyl2 dakikada okunur
Yoga Kampına Gitmenin Zamanının Geldiğini Gösteren 7 İşaret
Eğer bu işaretlerden biri ya da birkaçı sizin için geçerliyse, yoga kampı deneyimi tam da ihtiyacınız olan şey olabilir. Bedeninizi ve zihni
2
yogatr
12 Eyl3 dakikada okunur
Pranayama Yoga Gerçekleri: Nedir ve Nasıl Fayda Sağlar?
Yani Pranayama, nefesin ve yaşam enerjisinin kontrolü olarak tanımlanabilir. Bu pratik, sadece fiziksel bir egzersiz değil, aynı zamanda zih
5
yogatr
12 Eyl4 dakikada okunur
Bütçenize Uygun Bir Yoga Stüdyosu Nasıl Açılır?
Bu yazıda, bütçenizi koruyarak stüdyonuzu nasıl açabileceğinizi ve yaygın tuzaklardan nasıl kaçınabileceğinizi keşfedeceksiniz.
1
Gülseren B.
12 Eyl3 dakikada okunur
Yoga Stüdyomu Açmadan Önce Keşke Bilseydim Dediğim 7 Şey
Kendi yoga stüdyomu açmadan önce bilseydim dediğim ve sizin de dikkate almanız gereken 7 önemli noktayı paylaşmak istiyorum.
0
yogatr
11 Eyl2 dakikada okunur
Akciğer Sağlığı İçin 5 Yoga Pozu
Her bir poz, göğsünüzü açarak derin nefes almayı teşvik eder ve akciğerlerinizin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olabilir. Yoga pratiğini
0 görüntüleme
yogatr
11 Eyl2 dakikada okunur
Yoga Artritinize Nasıl Yardımcı Olabilir?
Yapılan araştırmalar ve klinik çalışmalar, yoga'nın artrit üzerindeki olumlu etkilerini desteklemektedir. İşte yoga'nın artrit yönetiminde
2 görüntüleme
yogatr
10 Eyl3 dakikada okunur
Neden Diğer İnsanlardan Daha Fazla Ağlıyorsunuz? İşte Potansiyel 7 Sebep
eğer siz diğerlerinden daha fazla ağlıyorsanız? Uzmanlara sorduk ve bazı insanların neden diğerlerinden daha fazla ağladığını anlamak için a
0 görüntüleme
yogatr
10 Eyl2 dakikada okunur
Başkalarının Duyguları Bulaşıcıdır: Sizi Hasta Etmelerini Nasıl Engellersiniz?
Duygular, tıpkı bir enfeksiyon gibi, çevremizdeki insanlardan bize geçebilir. Sosyal etkileşimler sırasında, başkalarının duygusal durumları
0 görüntüleme
yogatr
9 Eyl3 dakikada okunur
Klinik Psikologdan Sinir Sisteminizi Yeniden Dengelemek İçin 4 Teknik
Kaygı beklenmedik anlarda ortaya çıkabilir ve her zaman yarım saatlik bir meditasyon yapacak veya yalnız kalacak bir ortamda olmayabilirsini
0 görüntüleme
Eğitmen, Stüdyo, Eğitim&Atölye
Röportajları, Duyurular ve Yaklaşan Etkinlikler
3 dakikada okunur
Yoga Derslerinize Öğrenci Çekmenin 8 Adımı
İşte yoga derslerinizi büyütmenin ve yeni öğrenciler çekmenin yolları
3 dakikada okunur
7 Adımda Evde Yoga Nasıl Yapılır?
Evde yoga yapmanın avantajı, tamamen kendi ritminizde ilerlemeniz ve günlük rutininize rahatça entegre edebilmenizdir. Peki evde yoga yapmay
Gülseren B.
16 Eyl3 dakikada okunur
Yoga Derslerinize Öğrenci Çekmenin 8 Adımı
İşte yoga derslerinizi büyütmenin ve yeni öğrenciler çekmenin yolları
10 görüntüleme0 yorum
yogatr
13 Eyl3 dakikada okunur
7 Adımda Evde Yoga Nasıl Yapılır?
Evde yoga yapmanın avantajı, tamamen kendi ritminizde ilerlemeniz ve günlük rutininize rahatça entegre edebilmenizdir. Peki evde yoga yapmay
2 görüntüleme0 yorum
bottom of page