Yoga: Şifa, Dönüşüm ve İçsel Uyanış Yolculuğu
- Mey Elbi
- 22 Şub
- 2 dakikada okunur
Mey Elbi
Yoga ve Meditasyon Eğitmeni
Yogaya inanan, yoganın şifasını deneyimleyen bir yoga eğitmeni ve öğrencisi olarak, kendi doğamızın içinde gevşerken, doğa ve yaşam ile bağımızı canlandıran, büyüten yoganın gerçekten yayılmasını diliyorum.
Yoganın tılsımlı bir değneği var. Temas ettiği haneye, dokunduğu gönüllere şifasını çok derinden veriyor hem de usulca. Yoga bir değişim, dönüşüm yolculuğu. Bütünlüğün içinde kabul ve teslimin olduğu bir yolculuk. Ve yolculuğunun yolcusu olmaya devam ediyorsun sürecin çeşitliliği, zenginliği, acısı ve tatlısı ile…
Seni ilgilendiren gittiğin yerden ziyade, yolculuğun kendisi olmaya başlıyor. Bu yolculuktaki tavrın, bu yolculukta karşılaştıkların hem içsel hem dışsal alanında, korkuların, zaafların, gölge tarafların, oynadığın oyunların farkındalığıyla yolunda her şey sana ayna olmaya başlıyor. Her gördüğün aynada kendi yansımanın farkına varmaya başlıyorsun. Kimi zaman çok zor, karşılaştıklarına bakmak, görmek, acıtıyor.
Nefesin yani yaşamın rehberliği içinde, başka bir çaren olmadığını biliyorsun artık. Ve özün yaydığı ışığın anlık veya ömürlük karanlığı aydınlattığını hissediyorsun. Ve paha biçilmez bir hediye oluyor senin için. Hiçbir şeye değişmeyeceğin bir hediye.
Her girdiğim dersten sonra "Şükürler olsun, iyi ki yoga hayatımda." diyorum.
Beni merkezleyen dengeleyen, tüm aceleci, telaşlı ve deli yanlarımın kabulü içinde bana güvenli bir zemin hazırlayan beni sarmalayan yumuşak kollar yoga.
Kalp yolunda sevgiyi, duyarlılığı, anlayışı ve merhameti anımsatan yol yoga.
Öfkemle, hüznümle, yalanlarımla beni yüzleştiren, bastırdığım ne varsa ifade bulmasına yardımcı olan el yoga.
Tüm kişilik ve benlik savaşımın içinde, egomdan sıyrılmama, bütünlüğün içinde herkesle olduğum gibi özümde tane olmamı an be an duyumsatan rehberim yoga.
Ana uyanışımı sağlayan anaç desteğim yoga.
Mey Elbi, 26 seneyi aşkın bir süredir yoga yoluna tutkuyla devam etmektedir. Yoga yolculuğunun, yanı sıra "Organic İntelligence" adı altında bir travma terapi eğitimi almıştır. İlgilendiği diğer konular tantra ve şamanik ritüeller. Derslerini şu şekilde tanımlamaktadır:“Yoga derslerimi, etkisi altında kaldığım Om Yoga’da öğrendiğim ‘vinyasa’ tarzı ve en son gittiğim ve yoga ile bakışımı derinden etkileyen ve kökleştirdiğini hissettiğim Godfrey Devereux’nun ‘dinamik vinyasası’ olarak tanımlıyorum. Varolan beden bütünlüğü içinde bandha entegrasyonuyla eforsuz bir efor araştırması içinde olanla kalmayı araştırıyorum. Yoga, beden hislerimizin, duyarlılık, hassasiyetlik. Davet edilen açıklık ve yakınlık içinde derinlerden yüzeye çıkmasını araştırdığımız bir farkındalık çalışması. Farkındalığın başladığı yerde dönüşüm ve değişim kendiliğinden zorlamadan belirmeye başlıyor zaman içinde. Meditasyon ve mantralar da kalp yolunda, bütünlük içinde vazgeçilmezlerim oldu. Spritüellik bence, varolan hayat bütünlüğünü anımsayarak, görünen ve görünmeyenin bütünlüğüne teslim olmak. Hayatın her anında gizem ve bilinmezlik içinde spritüellik var. Fiziksel yoga uygulaması da bunu tekrar tekrar hücrelerimizde hissederekten anımsamamıza bir davet .
New York'ta 1998 senesinde yoga ile tanışıp, 2000 senesinde yoga annesi Cyndi Lee ile Om yoga'da ilk hocalık eğitimini tamamlamış ve orda farklı stüdyolarda ders verdikten sonra, 2006 sonunda Türkiye'ye dönüp Cihangir yoga'nın ana hocalarından olup, gerek Cihangir Yoga, Nefes Yoga, Yogaia ve Jiva yoga'da hocalık eğitimleri verdikten sonra, Githa Stüdyo'da en son devam edip, 2019 senesinde Githa Satya'ya ortak olup, eğitimlerine ve derslerine burda devam etmektedir. Mey eğitimlerine tutku ile hep devam etmiştir. Yoga babası Godfrey Devereux ile 300 saat hocalık eğitimini bitirmiştir. Mey'in birkaç 200 saat ve 300 saat eğitimi bulunmaktadır. Ve yıllar içinde merakı doğrultusunda farklı hocalarda çalışma fırsatı bulmuştur.
Comments