yogatr
Akciğer Sağlığı İçin 5 Yoga Pozu
Her bir poz, göğsünüzü açarak derin nefes almayı teşvik eder ve akciğerlerinizin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olabilir. Yoga pratiğini
top of page
Sağlıklı Yaşam
yogatr
Sağlıklı Yaşam
yogatr
11 Eyl2 dakikada okunur
Yoga Artritinize Nasıl Yardımcı Olabilir?
Yapılan araştırmalar ve klinik çalışmalar, yoga'nın artrit üzerindeki olumlu etkilerini desteklemektedir. İşte yoga'nın artrit yönetiminde
20
yogatr
10 Eyl3 dakikada okunur
Neden Diğer İnsanlardan Daha Fazla Ağlıyorsunuz? İşte Potansiyel 7 Sebep
eğer siz diğerlerinden daha fazla ağlıyorsanız? Uzmanlara sorduk ve bazı insanların neden diğerlerinden daha fazla ağladığını anlamak için a
00
yogatr
10 Eyl2 dakikada okunur
Başkalarının Duyguları Bulaşıcıdır: Sizi Hasta Etmelerini Nasıl Engellersiniz?
Duygular, tıpkı bir enfeksiyon gibi, çevremizdeki insanlardan bize geçebilir. Sosyal etkileşimler sırasında, başkalarının duygusal durumları
00
yogatr
9 Eyl3 dakikada okunur
Klinik Psikologdan Sinir Sisteminizi Yeniden Dengelemek İçin 4 Teknik
Kaygı beklenmedik anlarda ortaya çıkabilir ve her zaman yarım saatlik bir meditasyon yapacak veya yalnız kalacak bir ortamda olmayabilirsini
00
yogatr
9 Eyl1 dakikada okunur
Terapi Görmeyi Bırakmaya Hazır Olduğunuzun 5 İşareti
Terapi sürecinde kendinizi sürekli olarak daha iyi hissetmeye başladıysanız, bu genellikle olumlu bir gelişmenin işareti olabilir.
00
yogatr
9 Eyl4 dakikada okunur
Dikkat Kontrolünü Artırmak İçin 8 Yöntem
ekiz uygulamanın amacı, aşırı uyanıklığı azaltmak, kendinize odaklanma derecenizi düşürmek, dikkatinizi kaygının dışındaki diğer şeylere dah
00
yogatr
9 Eyl3 dakikada okunur
Çocukluk Travmasının Beyin Gelişimine Etkisi ve Üstesinden Gelme Yolları
Çocukluk döneminiz, beyin gelişiminizde büyük bir rol oynar. Mutlu ve işleyen bir evde büyümek, gelişen beyni desteklerken; bir ebeveynin öl
00
bottom of page