Yoga Derslerinize Öğrenci Çekmenin 8 Adımı
İşte yoga derslerinizi büyütmenin ve yeni öğrenciler çekmenin yolları
top of page
Tüm Yazılar
13 Eyl3 dakikada okunur
7 Adımda Evde Yoga Nasıl Yapılır?
Evde yoga yapmanın avantajı, tamamen kendi ritminizde ilerlemeniz ve günlük rutininize rahatça entegre edebilmenizdir. Peki evde yoga yapmay
12 Eyl4 dakikada okunur
Bütçenize Uygun Bir Yoga Stüdyosu Nasıl Açılır?
Bu yazıda, bütçenizi koruyarak stüdyonuzu nasıl açabileceğinizi ve yaygın tuzaklardan nasıl kaçınabileceğinizi keşfedeceksiniz.
12 Eyl3 dakikada okunur
Yoga Stüdyomu Açmadan Önce Keşke Bilseydim Dediğim 7 Şey
Kendi yoga stüdyomu açmadan önce bilseydim dediğim ve sizin de dikkate almanız gereken 7 önemli noktayı paylaşmak istiyorum.
12 Eyl3 dakikada okunur
Mindfulness Yoga: Nedir ve Nasıl Yapılır?
mindfulness yoga kavramını detaylı bir şekilde ele alacak ve nasıl uygulanabileceğine dair rehber sunacağız.
11 Eyl3 dakikada okunur
Yoga Stüdyosu Açmadan Önce Düşünmen Gereken 10 Madde
Bir yoga stüdyosu açmak için iyi bir planlama ve strateji gereklidir. İşte !0 madde.
11 Eyl2 dakikada okunur
Yeni Başlayanlar İçin 10 Yoga Pozu
Yoga, beden ve zihin arasındaki dengeyi sağlamak için harika bir egzersizdir. Özellikle yeni başlayanlar için, temel yoga pozları vücudu güç
11 Eyl3 dakikada okunur
Yoga Stüdyonuzu Instagram'da Nasıl Tanıtırsınız?
Instagram, görsel odaklı yapısı ve geniş kullanıcı kitlesiyle yoga stüdyoları için mükemmel bir pazarlama platformu haline geldi. Doğru stra
9 Eyl2 dakikada okunur
Kaygıyı Yatıştırmak İçin Terapistlerin Önerdiği 15 Teknik
Kaygı, birçok insanın yaşadığı yaygın bir duygudur ve bunu yönetmek bazen zor olabilir. Neyse ki, kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecek...
9 Eyl2 dakikada okunur
Her Zaman Kullanabileceğiniz 71 Pozitif Cümle
Pozitif onaylar, kendinizi iyi hissetmek, özgüveninizi artırmak ve kendinize bakım yapmak için mükemmel bir araçtır. İşte her an kullanabile
9 Eyl2 dakikada okunur
PMS Yönetimi ve Rahatlama Yöntemleri (Çikolata yok)
belirtileri hafifletmek ve yönetmek için çeşitli stratejiler bulunmaktadır. İşte PMS dönemini daha rahat geçirebilmeniz için öneriler
9 Eyl4 dakikada okunur
PMS Sinirliliğini Yönetmenin 7 Yolu
Eğer PMS sinirliliği nedeniyle kendinizi kişisel olarak hedef alınmış hissediyorsanız, yalnız değilsiniz.
9 Eyl2 dakikada okunur
Adet Sancılarına İyi Gelen İçecekler: İçmeniz ve Kaçınmanız Gerekenler, Beslenme Biliminden Tavsiyeler
Adet sancıları, birçok kadının yaşadığı rahatsız edici bir durumdur ve bu süreçte beslenme alışkanlıkları önemli bir rol oynayabilir. Adet d
9 Eyl2 dakikada okunur
Adet Sağlığı İçin Temel Rehber
Bu yazıda, adet sağlığınızı desteklemek ve bu döngüyü daha iyi yönetmek için bilmeniz gereken temel bilgileri ele alacağız
9 Eyl2 dakikada okunur
Sağlıklı Bir Vajina İçin Yapmamanız Gereken 5 Şey
Vajina sağlığını korumak, genel sağlığınız için önemlidir; ancak birçok kadın, bu dengeyi bozabilecek alışkanlıklar edinebilir. Vajina hassa
6 Eyl3 dakikada okunur
Vücudunuzun Daha Fazla Yağ Yakmasına Yardımcı Olacak 11 Basit Değişiklik
Yağ yakımını artırmak, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır ve bu süreci destekleyecek küçük değişiklikler yaparak başarılı ola
6 Eyl2 dakikada okunur
Gece Yeme Krizleri mi Yaşıyorsunuz? Yeme Kriziyle Başa Çıkmak İçin 7 Strateji
İşte gece geç saatlerde yeme krizlerine son vermek için etkili stratejiler:
28 Ağu2 dakikada okunur
Yoga Pozu Yapmadan Yoga Yapmanın 5 Yolu
İşte yoga pozları yapmadan yoga pratiğinizi nasıl sürdürebileceğinize dair beş öneri.
28 Ağu2 dakikada okunur
5 Dakikada Sakinlik: Gününüzü Dönüştüren Basit Bir Teknik*
Sürekli meşgul mü hissediyorsunuz? Ne kadar çok iş olsa da, hep bir şeyler yapılması mı gerekiyor? Bu yazı tam size göre.
bottom of page