Tüm Yazılar

Aromaterapinin Büyülü Dünyası: Ruh, Zihin ve Beden için Şifa Sanatı

Seda Hürcan

4 gün önce2 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

Aromaterapinin Büyülü Dünyası: Ruh, Zihin ve Beden için Şifa Sanatı

Aromaterapinin asıl amacı, sanılanın aksine, kişide ki semptomları bastırmak veya yok etmek değildir.

Vücudunuz Size Ne Anlatıyor? Doshalarınızla Tanışın !

Elçin Polat

18 Ara3 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

Vücudunuz Size Ne Anlatıyor? Doshalarınızla Tanışın !

Herkesin vücudunda bu beş elemente farklı oranlarda bulunur; kişinin baskın Doshasını belirleyen ise bu beş elementin fiziksel ve zihinsel..

Yoga ve Ayurveda: İki Kadim Kardeşin Yolu

Seda Shambhavi Kervanoğlu

14 Ara4 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

Yoga ve Ayurveda: İki Kadim Kardeşin Yolu

“Yoga ve ayurveda iki kardeş disiplindir.” önermesini şimdilerde daha fazla duymaya başladık.

5 Kilo Verme Türünü Anlamak ve Kendi Türünüzü Optimize Etmek: Bir Doktordan Tavsiyeler

yogatr

13 Ara4 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

5 Kilo Verme Türünü Anlamak ve Kendi Türünüzü Optimize Etmek: Bir Doktordan Tavsiyeler

Hayatınızın herhangi bir döneminde kilo vermeyi denediyseniz ve ilerleme kaydetmekte zorlandıysanız, büyük ihtimalle yaygın bir hata yapıyor

Epifiz Bezi: Melatonin, Sirkadiyen Ritm ve Ruhsal Derinlikler

Gül Uyan

11 Ara4 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

Epifiz Bezi: Melatonin, Sirkadiyen Ritm ve Ruhsal Derinlikler

Descartes epifiz bezinin, ruh titreşimlerini toplayıp, maddi güce çeviren bir tür anten olduğunu öne sürdü.

yogatr

7 Ara4 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

PMS Sinirliliğini Yönetmenin 7 Yolu

Eğer PMS sinirliliği nedeniyle kendinizi kişisel olarak hedef alınmış hissediyorsanız, yalnız değilsiniz.

Kaygıyı Yatıştırmak İçin Terapistlerin Önerdiği 15 Teknik

yogatr

5 Ara2 dakikada okunur

Rehberler

Kaygıyı Yatıştırmak İçin Terapistlerin Önerdiği 15 Teknik

Kaygı, birçok insanın yaşadığı yaygın bir duygudur ve bunu yönetmek bazen zor olabilir. Neyse ki, kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecek...

Maça Kökünün Faydaları Bilimle Destekleniyor Mu?

yogatr

4 Ara4 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

Maça Kökünün Faydaları Bilimle Destekleniyor Mu?

Günümüzde bazı araştırmalar, macanın düşük cinsel istek, doğurganlık sorunları ve ruh hali bozuklukları yaşayan kişilere yardımcı olabileceğ

Sara Oktay Karasulu

30 Kas3 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

Solunum ve Nefes aynı şey midir?

Nefes = Yaşam Nefes = Enerji Nefesimiz yaşam enerjimizdir. Peki Solunum ve Nefes aynı şey midir?

yogatr

11 Eyl2 dakikada okunur

Yoga

Akciğer Sağlığı İçin 5 Yoga Pozu

Her bir poz, göğsünüzü açarak derin nefes almayı teşvik eder ve akciğerlerinizin daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olabilir. Yoga pratiğini

Yoga Artritinize Nasıl Yardımcı Olabilir?

yogatr

11 Eyl2 dakikada okunur

Yoga

Yoga Artritinize Nasıl Yardımcı Olabilir?

Yapılan araştırmalar ve klinik çalışmalar, yoga'nın artrit üzerindeki olumlu etkilerini desteklemektedir. İşte yoga'nın artrit yönetiminde

Neden Diğer İnsanlardan Daha Fazla Ağlıyorsunuz? İşte Potansiyel 7 Sebep

yogatr

10 Eyl3 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

Neden Diğer İnsanlardan Daha Fazla Ağlıyorsunuz? İşte Potansiyel 7 Sebep

eğer siz diğerlerinden daha fazla ağlıyorsanız? Uzmanlara sorduk ve bazı insanların neden diğerlerinden daha fazla ağladığını anlamak için a

Başkalarının Duyguları Bulaşıcıdır: Sizi Hasta Etmelerini Nasıl Engellersiniz?

yogatr

10 Eyl2 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

Başkalarının Duyguları Bulaşıcıdır: Sizi Hasta Etmelerini Nasıl Engellersiniz?

Duygular, tıpkı bir enfeksiyon gibi, çevremizdeki insanlardan bize geçebilir. Sosyal etkileşimler sırasında, başkalarının duygusal durumları

Klinik Psikologdan Sinir Sisteminizi Yeniden Dengelemek İçin 4 Teknik

yogatr

9 Eyl3 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

Klinik Psikologdan Sinir Sisteminizi Yeniden Dengelemek İçin 4 Teknik

Kaygı beklenmedik anlarda ortaya çıkabilir ve her zaman yarım saatlik bir meditasyon yapacak veya yalnız kalacak bir ortamda olmayabilirsini

Terapi Görmeyi Bırakmaya Hazır Olduğunuzun 5 İşareti

yogatr

9 Eyl1 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

Terapi Görmeyi Bırakmaya Hazır Olduğunuzun 5 İşareti

Terapi sürecinde kendinizi sürekli olarak daha iyi hissetmeye başladıysanız, bu genellikle olumlu bir gelişmenin işareti olabilir.

Dikkat Kontrolünü Artırmak İçin 8 Yöntem

yogatr

9 Eyl4 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

Dikkat Kontrolünü Artırmak İçin 8 Yöntem

ekiz uygulamanın amacı, aşırı uyanıklığı azaltmak, kendinize odaklanma derecenizi düşürmek, dikkatinizi kaygının dışındaki diğer şeylere dah

Çocukluk Travmasının Beyin Gelişimine Etkisi ve Üstesinden Gelme Yolları

yogatr

9 Eyl3 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

Çocukluk Travmasının Beyin Gelişimine Etkisi ve Üstesinden Gelme Yolları

Çocukluk döneminiz, beyin gelişiminizde büyük bir rol oynar. Mutlu ve işleyen bir evde büyümek, gelişen beyni desteklerken; bir ebeveynin öl

İçinizdeki Çocuğunuzu Şifalandırmak için Bu Egzersizi Deneyin

yogatr

9 Eyl3 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

İçinizdeki Çocuğunuzu Şifalandırmak için Bu Egzersizi Deneyin

içsel çocuğunuzu kendi başınıza da iyileştirmenin birçok yolu vardır.

Her Zaman Kullanabileceğiniz 71 Pozitif Cümle

yogatr

9 Eyl2 dakikada okunur

Rehberler

Her Zaman Kullanabileceğiniz 71 Pozitif Cümle

Pozitif onaylar, kendinizi iyi hissetmek, özgüveninizi artırmak ve kendinize bakım yapmak için mükemmel bir araçtır. İşte her an kullanabile

PMS Yönetimi ve Rahatlama Yöntemleri (Çikolata yok)

yogatr

9 Eyl2 dakikada okunur

Sağlıklı Yaşam

PMS Yönetimi ve Rahatlama Yöntemleri (Çikolata yok)

belirtileri hafifletmek ve yönetmek için çeşitli stratejiler bulunmaktadır. İşte PMS dönemini daha rahat geçirebilmeniz için öneriler

2 3