top of page
Tüm Yazılar
yogatr
11 Eyl2 dakikada okunur
Yoga Artritinize Nasıl Yardımcı Olabilir?
Yapılan araştırmalar ve klinik çalışmalar, yoga'nın artrit üzerindeki olumlu etkilerini desteklemektedir. İşte yoga'nın artrit yönetiminde
Gülseren B.
11 Eyl2 dakikada okunur
Yoganın Sizin İçin Yapamayacağı 7 Şey
Yoga, birçok fiziksel ve ruhsal fayda sağlayan harika bir uygulamadır. Ancak, yoga ile ilgili beklentiler bazen gerçekçi olmayabilir.
yogatr
11 Eyl2 dakikada okunur
Yoga'nın Ruh Sağlığınıza 7 Faydası
Yoga, fiziksel sağlığın yanı sıra ruhsal dengeyi de destekleyen bir uygulamadır. Sıkı bir meditasyon pratiği ve düzenli yoga seansları, ruhs
yogatr
11 Eyl3 dakikada okunur
Yoga Hayatınızda Nasıl Fark Yaratabilir?
Yoga, sadece vücudu esnetmekle kalmaz; aynı zamanda zihni sakinleştirir, duygusal denge sağlar ve hayatınıza genel bir iyilik hali katar
yogatr
11 Eyl3 dakikada okunur
Yoga Ömrünüzü Nasıl Uzatabilir?
yoga yalnızca esneklik veya kas gücü geliştirmekten çok daha fazlasını sunar; araştırmalar, yoga pratiğinin ömrü uzatmaya yardımcı olabilece
yogatr
11 Eyl3 dakikada okunur
Yoga ve Spiritüellik: Muhtemelen Bilmediğiniz 5 Şey
Yoga, spiritüel gelişimin derinliklerine ulaşmayı hedefleyen bir yolculuktur. Fiziksel duruşlar ve nefes çalışmaları, bu yolculuğun yalnızca
yogatr
11 Eyl3 dakikada okunur
15 Maddede Yoga Yapmanın Sağlığına Faydaları
Düzenli yoga pratiği yapmak, hem fiziksel sağlığı geliştirir hem de zihinsel huzuru artırır. İşte yoga yapmanın 15 önemli sağlık faydası:
yogatr
11 Eyl3 dakikada okunur
Yoga Stüdyosu Açmadan Önce Düşünmen Gereken 10 Madde
Bir yoga stüdyosu açmak için iyi bir planlama ve strateji gereklidir. İşte !0 madde.
yogatr
11 Eyl3 dakikada okunur
Yoga Stüdyonuzu Instagram'da Nasıl Tanıtırsınız?
Instagram, görsel odaklı yapısı ve geniş kullanıcı kitlesiyle yoga stüdyoları için mükemmel bir pazarlama platformu haline geldi. Doğru stra
yogatr
10 Eyl3 dakikada okunur
Yoganın Zihne İyi Geldiğine Dair 10 Kanıt
Yoga, özellikle meditasyon ve nefes egzersizleri içeren pratiği sayesinde stres yönetiminde etkilidir. Yoga, anksiyete bozukluklarıyla mücad
yogatr
28 Ağu2 dakikada okunur
Yoga Pozu Yapmadan Yoga Yapmanın 5 Yolu
İşte yoga pozları yapmadan yoga pratiğinizi nasıl sürdürebileceğinize dair beş öneri.
yogatr
28 Ağu2 dakikada okunur
Bugün Yoga Yapmaya Başlamanız İçin 5 Neden!
Eğer yoga yapmaya başlamayı düşünüyor ama karar veremiyorsanız, yoga yapmaya başlamanız için 5 harika neden.
yogatr
28 Ağu6 dakikada okunur
Yoga Öğretmeye Ne Zaman Başlamalısınız?*
Peki neden yogayı sevdiğimizde veya sadece bazı bölümlerini bildiğimizde hızla yoga öğretmeni olmayı seçiyoruz?
yogatr
28 Ağu2 dakikada okunur
Pranayama ve Meditasyon Aynı Şey Mi?
Pranayama ve meditasyon, farklı uygulamalardır, ancak genellikle yoga pratiğinde birbirlerini tamamlarlar.
yogatr
27 Ağu3 dakikada okunur
Bir Yoga Eğitmeni Olarak Sadece İyi Yapabildiğiniz Pozları mı Öğretmelisiniz?
Eğer yeni bir yoga eğitmeniyseniz ve asana becerilerinizi henüz geliştiriyorsanız, bu durumu nasıl ele alırsınız?
bottom of page