Yoganın Zihne İyi Geldiğine Dair 10 Kanıt
Yoga, özellikle meditasyon ve nefes egzersizleri içeren pratiği sayesinde stres yönetiminde etkilidir. Yoga, anksiyete bozukluklarıyla mücad
top of page
Tüm Yazılar
28 Ağu2 dakikada okunur
Yoga Pozu Yapmadan Yoga Yapmanın 5 Yolu
İşte yoga pozları yapmadan yoga pratiğinizi nasıl sürdürebileceğinize dair beş öneri.
28 Ağu2 dakikada okunur
Bugün Yoga Yapmaya Başlamanız İçin 5 Neden!
Eğer yoga yapmaya başlamayı düşünüyor ama karar veremiyorsanız, yoga yapmaya başlamanız için 5 harika neden.
28 Ağu6 dakikada okunur
Yoga Öğretmeye Ne Zaman Başlamalısınız?*
Peki neden yogayı sevdiğimizde veya sadece bazı bölümlerini bildiğimizde hızla yoga öğretmeni olmayı seçiyoruz?
28 Ağu2 dakikada okunur
Pranayama ve Meditasyon Aynı Şey Mi?
Pranayama ve meditasyon, farklı uygulamalardır, ancak genellikle yoga pratiğinde birbirlerini tamamlarlar.
27 Ağu3 dakikada okunur
Bir Yoga Eğitmeni Olarak Sadece İyi Yapabildiğiniz Pozları mı Öğretmelisiniz?
Eğer yeni bir yoga eğitmeniyseniz ve asana becerilerinizi henüz geliştiriyorsanız, bu durumu nasıl ele alırsınız?
bottom of page