Tüm Yazılar

Seda Shambhavi Kervanoğlu

14 Ara4 dakikada okunur

Yoga ve Ayurveda: İki Kadim Kardeşin Yolu

“Yoga ve ayurveda iki kardeş disiplindir.” önermesini şimdilerde daha fazla duymaya başladık.

yogatr

13 Ara4 dakikada okunur

5 Kilo Verme Türünü Anlamak ve Kendi Türünüzü Optimize Etmek: Bir Doktordan Tavsiyeler

Hayatınızın herhangi bir döneminde kilo vermeyi denediyseniz ve ilerleme kaydetmekte zorlandıysanız, büyük ihtimalle yaygın bir hata yapıyor

yogatr

12 Ara2 dakikada okunur

Yeni Başlayanlar İçin 10 Yoga Pozu

Yoga, beden ve zihin arasındaki dengeyi sağlamak için harika bir egzersizdir. Özellikle yeni başlayanlar için, temel yoga pozları vücudu güç

Gül Uyan

11 Ara4 dakikada okunur

Epifiz Bezi: Melatonin, Sirkadiyen Ritm ve Ruhsal Derinlikler

Descartes epifiz bezinin, ruh titreşimlerini toplayıp, maddi güce çeviren bir tür anten olduğunu öne sürdü.

Kerem Ciga

10 Ara3 dakikada okunur

Gerçek Tekâmül: Sadeleşerek Hakikate Ulaşmak

Hepimiz tek bir amaç için bedenlendik bu dünyada: Kendimizdeki hakikati ortaya çıkarmak...

Sugata Duygu Akartuna

9 Ara4 dakikada okunur

Īśvara-praṇidhāna: Tanrı’ya Adanmışlığın Yoga Sūtraları’ndaki Yeri

Yoga Sūtraları’nda īśvara-praṇidhāna, yani Tanrı’ya adanmışlık ve ibadet, en dikkat çekici kavramlardan biridir.

yogatr

7 Ara4 dakikada okunur

PMS Sinirliliğini Yönetmenin 7 Yolu

Eğer PMS sinirliliği nedeniyle kendinizi kişisel olarak hedef alınmış hissediyorsanız, yalnız değilsiniz.

yogatr

5 Ara2 dakikada okunur

Kaygıyı Yatıştırmak İçin Terapistlerin Önerdiği 15 Teknik

Kaygı, birçok insanın yaşadığı yaygın bir duygudur ve bunu yönetmek bazen zor olabilir. Neyse ki, kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilecek...

yogatr

4 Ara4 dakikada okunur

Maça Kökünün Faydaları Bilimle Destekleniyor Mu?

Günümüzde bazı araştırmalar, macanın düşük cinsel istek, doğurganlık sorunları ve ruh hali bozuklukları yaşayan kişilere yardımcı olabileceğ